« La technique F.M. Alexander » permet d´apprendre à rétablir soi-même un équilibre postural sain nécessaire au bon fonctionnement de l´organisme.
Avec l´aide d´un professeur, la personne apprend à prévenir certaines habitudes qui perturbent son équilibre postural sans qu´elle en soit consciente. « La technique Alexander » tire son nom de Frederick Matthias Alexander, acteur australien qui a commencé à formuler ses principes entre 1890 et 1900.
A Paris, j´ai eu la chance d´obtenir des cours de cette technique avec Pedro del Alcantara. Ce fut passionnant. A Berlin, dans le cadre de la Hochschule, j´ai continué ma formation dans ce domaine avec Saskia Draxler. Cet enseignement m´a beaucoup aidé à avoir un jeu instrumental sain et une pleine conscience de mon corps. Dans ma pédagogie instrumentale, cette méthode a toute sa place.